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2016-09-01   游泳的好處 (1)
每次游泳後,筋骨暢通舒弛、肌肉放鬆,非常舒服怡然。生活中的壓力亦隨之拋到雲外,你會感到輕盈飄浮。 游泳是人們最喜愛的運動,越來越多人發現其好處。

1. 健體強身,益志怡情,另肌膚亮滑及身段健美。常游泳可以增加自身的免疫力。鼻子過敏可靠游泳改善.同時可消除氣喘毛病。游泳是所有運動中對人體最多益處,除全身性運動,還可收紓壓及物理治療之效。游泳注重換氣,可有效増強心肺功能。游泳可改善體質,對有過敏性鼻炎及支氣管性氣喘的人,可藉長期游泳減輕症狀及治愈。游泳能促進身體機能更均衡堵發展。

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