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2016-10-06   游泳的好處 (3)
游泳能提高人的呼吸系統的功能。使體內細胞組織新陳代謝加速,防慢性氣管炎,改善肺氣腫。能高心及血管功能。增高大腦皮層興奮性,指揮功能加強 。游泳能使人精神振奮及疲勞消失。減肥降低膽固醇,增強心臟。改善體質及促進血液循環,增強抵抗力。持續的游一段時間可增強身體免疫能力。游泳可讓全身肌肉均衡的發展 。游泳鍛煉使我們克服水的阻力力,令肌肉和關節不易受傷。游水的作用使肢體血液容易回流心臟,加快心率使心臟增大收縮有力。長期游泳,會有助長高 。通過游泳讓孩子們打下的強健身體基礎。

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