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2016-09-21   游泳的好處 (2)
游泳可增進消化與呼吸系統的功能,是鼻子過敏者的最佳運動療法。適量的游泳對腸胃有適當的刺激,促進胃液分泌從而增進食慾。水中呼吸比在陸上呼吸難度增加,因此肺氣量亦會大大加強 。游泳是老少咸宜的運動。學會游泳後可享受更多水上運動之樂趣。如潛水、滑水等。培養救人的能力及作自衛之用。游泳可以練到好的身材.努力可達減肥之效。

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